👉🏼 Gingembre râpé, oignon, ail, jus de citron et miel. Une petite cuillère par jour à partir du 7ᵉ jour. Je t’offre la recette et tu nous offres un OK, ainsi nous savons que les recettes arrivent jusqu’à toi. Recette dans le premier commentaire.

 Ingrédients principaux

 Ail

L’ail contient   de l’allicine  , un composé aux puissantes propriétés antibiotiques, antivirales et antifongiques. Il agit en combattant les infections respiratoires, en réduisant l’inflammation et en renforçant le système immunitaire.

 Oignon

Les oignons contiennent   de la quercétine  , un flavonoïde naturel qui purifie les voies respiratoires, réduit l’inflammation des sinus et contribue à éliminer le mucus accumulé. Elle améliore également la circulation sanguine et combat les bactéries et les virus.

 gingembre râpé

Le gingembre est un   anti-inflammatoire naturel   grâce à ses composés appelés gingérols. Il aide à fluidifier les mucosités, apaise les maux de gorge et stimule la transpiration pour éliminer les toxines.

 jus de citron

Les citrons sont riches en   vitamine C  , un antioxydant essentiel qui renforce le système immunitaire et aide l’organisme à lutter contre les infections. De plus, leur acidité favorise la détoxification du foie et améliore la digestion, renforçant ainsi l’effet purifiant du citron.

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